日本红茶是一种饮料，但您知道它也可作为食物吗？
很难想象你可以直接吃茶叶，但实际上有一些元素对人体有积极的作用。
吃日本红茶有什么好处？
我们还总结了甜点和佃煮等茶叶的享用方法和注意事项。
有些营养是仅喝日本红茶无法获得的。
之所以吃日本红茶好，与茶叶中含有的营养成分有关。
日本红茶含有多种维生素，但只能通过饮用摄取水溶性维生素C。维生素A、E是脂溶性维生素，难溶于水，即使冲泡后，大部分仍残留在茶叶中，无法摄入体内。
根据研究结果，约70%的营养成分，包括维生素，都保留在日本红茶的废茶叶中。仅仅喝茶所能获得的营养远比你想象的要少。
调整为甜食，增加营养价值！
可能有很多人不愿意吃红茶。然而，茶叶不仅可以用于多种菜肴，而且单独享用的方式也有很多种。
典型的例子是饼干、蛋糕和其他将红茶叶揉入面团中的糖果。由于茶叶磨得很细，所以在嘴里不会留下任何残留物，除了营养价值高之外，你还可以享受到茶的完整风味。 也有卖食用茶叶，但如果将市售的红茶切碎或用磨粉机磨成粉末就没有问题。能吃到既美味又有益的甜点真是太好了。
「日本红茶佃煮」最适合搭配米饭
“米饭伴奏”经常发布在食谱网站上。
佃煮是通过将散装茶叶与豆油、糖和酒精一起煮至水分蒸发而制成的，而香松则是通过在煎锅中煎炸制成的。
不仅香，咀嚼时，带着一丝苦涩的味道在口腔中蔓延。为什么不尝试用芝麻、海带、鲣鱼片、chirimenjako 等成分的任意组合来制作呢？也推荐作为佐酒的零食。
虽然它具有巨大的营养价值，但要注意食用量！
日本红茶中所含的脂溶性维生素即使冲泡后也残留在茶叶中，因此通过食用茶叶来摄取的效果非常大。
然而，要记住的一件事是红茶还含有咖啡因。咖啡因是一种消除疲劳、唤醒睡意、提高注意力的物质。但如果一次吃得太多，可能会出现心率加快、颤抖、失眠、头晕等症状。注意不要吃太多茶叶，因为这会导致咖啡因摄入过量，从而对健康产生负面影响。
即使少量也能提供充足的营养，所以请适量饮用“食用红茶”。
非常适合下一个炎热的夏天！ “冰日本茶”>>
